ชีวิตที่ถูกปิดกั้นความท้าทายและการขัดขวางกิจวัตรประจำวันของผู้คนนับล้านทั่วโลกส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตและสุขภาพร่างกายของผู้คนจำนวนมากที่เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น

ความเครียดทางจิตใจเพิ่มการผลิตสารไซโตไคน์ การเพิ่มขึ้นของโอเมก้า 3 อาจทำให้กระบวนการนั้นลดน้อยลงหรือลดการอักเสบที่เกิดจากความเครียด ความกังวลใจ การเสริมOMEGA-3 ช่วยลดผลเสียของการผลิตฮอร์โมนความเครียด

เราทุกคนรู้ดีว่ารากฐานของการมีสุขภาพดีนั้นง่าย - กินเพื่อสุขภาพและออกกำลังกาย แต่ในขณะที่เราทุกคนรู้ว่าต้องทำอะไรแต่เราไม่ได้ทำในสิ่งที่เรารู้เสมอไป ดังนั้นรัฐบาลควรผลักดันให้เราเริ่มต้นเพื่อการมีสุขภาพที่ดีขึ้นหรือไม่? รายละเอียดเพิ่มเติม

ในเรื่องสุขภาพของเดือนนี้ วอเรนท์ แมทธิวส์ ได้แชร์คำตอบจากซีรีส์วิดีโอทั้ง3ตอนของเขาในหัวเรื่อง "ทำไมฉันถึงปฏิเสธยาสแตติน" สิ่งนี้สร้างความประทับใจให้กับผู้ติดตามจำนวนมากให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์มากมายของยา statins และเน้นถึงความสำคัญของการทำวิจัยของคุณเองในเรื่องสุขภาพ รายละเอียดเพิ่มเติม