คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่มีมากที่สุดในร่างกายสำคัญมากต่อเนื้อเยื่อทุกส่วนรวมถึงกล้ามเนื้อเส้นเอ็นผิวหนังและเอ็นกล้ามเนื้อ มีหน้าที่สำคัญมากต่อโครงสร้างเสริมความแข็งแรงให้ผิวยืดหยุ่น ผิวชุ่มชื้นขึ้นและลดริ้วรอย รายละเอียดเพิ่มเติม

วันหยุดสามารถเป็นช่วงเวลาที่ดีและเครียดทั้งทางร่างกายและจิตใจ เรามีเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการเตรียมตัวสำหรับเทศกาลเพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับการเฉลิมฉลองในขณะที่มีสุขภาพที่ดี

เราทุกคนรู้ดีว่ารากฐานของการมีสุขภาพดีนั้นง่าย - กินเพื่อสุขภาพและออกกำลังกาย แต่ในขณะที่เราทุกคนรู้ว่าต้องทำอะไรแต่เราไม่ได้ทำในสิ่งที่เรารู้เสมอไป ดังนั้นรัฐบาลควรผลักดันให้เราเริ่มต้นเพื่อการมีสุขภาพที่ดีขึ้นหรือไม่? รายละเอียดเพิ่มเติม

ในเรื่องสุขภาพของเดือนนี้ วอเรนท์ แมทธิวส์ ได้แชร์คำตอบจากซีรีส์วิดีโอทั้ง3ตอนของเขาในหัวเรื่อง "ทำไมฉันถึงปฏิเสธยาสแตติน" สิ่งนี้สร้างความประทับใจให้กับผู้ติดตามจำนวนมากให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์มากมายของยา statins และเน้นถึงความสำคัญของการทำวิจัยของคุณเองในเรื่องสุขภาพ รายละเอียดเพิ่มเติม