สวัสดี

ถ้าคุณเพิ่งข้ามผ่านวันเกิดไม่นานเหมือนผม ผมมั่นใจว่าคุณจะให้ความสำคัญเพิ่มขึ้นกับการออกกำลังกายรวมทั้งการเพิ่มพลังงานเพื่อให้สามารถสนุกได้ในแต่ละวันและในขณะที่เรามีอายุมากขึ้นเรานั้นจำเป็นที่ต้องมีสติในการดูแลร่างกายเพื่อหลีกเลี่ยงโรคความเสื่อมที่เกิดกับผู้สูงอายุจำนวนมาก ซึ่งส่วนใหญ่จะหลีกเลี่ยงได้แต่ผมก็ต้องเศร้าเมื่อเห็นคนจำนวนมากประสบปัญหาเหล่านี้แม้อายุยังน้อย

ผลกระทบจากการเสื่อมสภาพเหล่านี้คุณสามารถหลีกเลี่ยงได้หากแต่ใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย คุณไม่ต้องไปโรงยิมทุกวันหรือคอยระวังทุกอย่างเพื่อสุขภาพ คุณแค่ทำให้ร่างกายเคลื่อนไหวเพียงเดินเร็วเร็ววันละ 20 นาที แล้วยกของน้ำหนัก 2 ถึง 3 ครั้งต่อสัปดาห์ นั่นแหละคือสิ่งสำคัญต่อกระดูกและการเคลื่อนไหวโดยรวมของคุณ

ผมไม่ได้บ้าออกกำลังกายแต่ผมฟังความต้องการของร่างกายทั้งการเลือกที่จะกินอาหารดีดีให้ได้ 90% ในแต่ละมื้อแล้วผมก็ไม่ลืมที่จะเสริมด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อช่วยปกป้องปัญหาเสื่อมชราภาพจากอายุที่เพิ่มขึ้นและผมเสริมด้วยวิตามินรวม โททัลบาลาซ์ แมน/พรีเมี่ยม, น้ำมันปลาโอเมก้า3 / คิวเอซ อัลต้า และกีวี่เคลนซ์ ทุกวัน ผมไม่มีอาการปวดเมื่อยถึงแม้ว่าผมจะเดินทางไปยังประเทศต่างๆมากกว่า 250,000 ไมล์ต่อปี ลูกค้าหลายคนของเรามีทั้งอายุน้อยและอายุมากต่างได้ทดลองใช้ผลิตภัณฑ์หมวดเดียวกับผมและพวกเขาก็มีความสุขและเป็นอิสระจากโรคพื้นฐานที่เกิดขึ้นกับคนจำนวนมากที่มีอายุมากขึ้นทุกปี

ดังนั้นใส่รองเท้าซะแล้วออกไปเดิน! ถ้าคุณยังไม่รู้ว่าวิธีคุณจะออกกำลังกายอย่างไร ลองจากยกของน้ำหนักเบา ซึ่งในจดหมายข่าวฉบับนี้คุณจะพบคำแนะนำที่มีประโยชน์มากมายที่สามารถช่วยปรับปรุงระดับการออกกำลังกายและพลังงานที่คุณได้ อย่ายอมรับว่าการมีอายุมากขึ้นหมายถึงคุณต้องใช้ชีวิตแบบคนแก่

ปราถนาให้คุณมีสุขภาพที่ดี

ถ้าคุณชอบคลาสปั่นจักรยานแต่มีต้องปวดข้อหลังจากนั้น 2-3 วันหรือไม่ อาการสัญญาณเหล่านี้บ่งบอกว่าร่างกายคุณต้องการสารอาหารเพื่อเสริม ค้นหาว่าสารอาหารใดที่คุณต้องการเพื่อบำรุงส่วนนี้เมื่อคุณต้องใช้มัน ทำให้มัน หนึบๆเกาะติดกันได้ เราแสดงให้คุณเห็นว่าควรเลือกอะไรบ้างเมื่อโปรตีนทางเลือกธรรมชาติเติมพลังงานหลังจากการออกกำลังกาย จากการออกกำลังกาย 

สนับสนุนให้คุณออกกำลังกาย▶

โปรตีนบาร์เป็นหนึ่งในหมวดหมู่อาหารเสริมในการออกกำลังกายแต่ส่วนผสมในแท่งโปรตีนเหล่านี้ไม่ได้เสริมสุขภาพคุณ แหล่งโปรตีนที่มาจากเวย์ หรือพวกไข่ ถั่ว หรือนมโปรตีนบาร์บางยี่ห้อให้พลังงานน้อยเพราะใช้ soluble fiber เป็นส่วนประกอบที่ทำให้มัน หนึบๆเกาะติดกันได้ เราแสดงให้คุณเห็นว่าควรเลือกอะไรบ้างเมื่อโปรตีนทางเลือกธรรมชาติเติมพลังงานหลังจากการออกกำลังกาย 

หาความจริง▶

ไม่ว่าคุณจะเป็นนักกีฬามืออาชีพหรือนักกีฬาช่วงวันหยุดแต่คุณก็เป็นอีกหนึ่งคนที่กำลังมองหาขุมพลังนี้. Ubiquinol (ยูบิควินอล) มีความสำคัญในการผลิตพลังงานและต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่ทำร้ายคุณ แต่การศึกษาแสดงว่ามันสามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬาได้ ของนักกีฬาทั้งหลาย – เรามาค้นหาวิธีที่เกสรผึ้งช่วยเพิ่มพลังงานและประสิทธิภาพของร่างกายคุณ

เพิ่มประสิทธิภาพของคุณ▶

เกสรผึ้งอุดมด้วยสารอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุต่าง ๆ ซึ่งเป็นแหล่งคุณค่าทางโภชนาการ มีโปรตีนเป็นพื้นฐานที่จำเป็นต่อร่างกาย ซึ่งรวมถึงการส่งผลให้ร่างกายรู้สึกกระฉับกระเฉง มีชีวิตชีวา และมีพลานามัยสมบูรณ์ ความหวานที่สูงปกปิดสารอาหารคุณภาพสูงและมันเป็นที่ชื่นชอบของนักกีฬาทั้งหลาย – เรามาค้นหาวิธีที่เกสรผึ้งช่วยเพิ่มพลังงานและประสิทธิภาพของร่างกายคุณ

เพิ่มประสิทธิภาพของคุณ▶

กระดูกและข้อต่อที่แข็งแรงสำคัญมากต่อคุณภาพชีวิต เมื่อเราอายุมากขึ้นส่วนที่สึกหรอทำให้กระดูกและข้อต่อต่างๆเกิดความเสียหายที่นำไปสู่ความลำบากที่จะเคลื่อนไหวเรามีวิธ๊ช่วยให้พวกเขาแข็งแรง ค้นหาวิธีการในบล็อกนี้

ปกป้อง กระดูกและข้อต่อของคุณ▶

เมื่อคุณผลักดันให้ตัวเองใช้กล้ามเนื้อถึงขีดจำกัดแต่อาการบาดเจ็บก็จะเกิดในวันรุ่งขึ้น? ไม่ดีแน่ หากการฝึกซ้อมอย่างหนักของคุณทำให้คุณเกิดความเจ็บปวด เคล็ดลับยอดนิยมเพื่อช่วยบรรเทาความรุนแรงของกล้ามเนื้ออ่อนล้ามีดังนี้

ขจัดความเจ็บ ปวด ออกไป▶