คู่มือโภชนาการเพื่อสุขภาพสมอง

คุณอาจสงสัยถึงเหตุใดบางคนในวัย 90 เขาจึง "เฉียบแหลม" ในขณะที่หลายคนก็ประสบปัญหาด้านความรู้ความเข้าใจที่ลดถอยลงในช่วงต้นชีวิต แม้ว่าจะมีปัจจัยทางพันธุกรรมอย่างไม่ต้องสงสัย ข่าวดีคือมีหลายสิ่งที่คุณทำได้เพื่อชะลอกระบวนการชราของสมอง ในบล็อกล่าสุดของ Xtend-Life นักประสาทวิทยา ดร. อแมนด้า วิกกินส์ได้เปิดเผยงานวิจัยที่ไม่เคยมีมาก่อนเกี่ยวกับวิธีเพิ่มประสิทธิภาพโภชนาการเพื่อสุขภาพสมอง คำเตือน! อ่านจบแล้วอาจส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในอาหารของคุณ!