เรื่องสุขภาพ

ข่าวสาร | ประจำเดือน มกราคม 2560

3เคล็ดลับสุดยอดสุขภาพดีที่ต้องกอดไว้ในปีนี้

 1. ต่อสู้กับการอักเสบ

อาการอักเสบต่างๆ เชื่อมโยงต่อเนื่องมาจากสุขภาพที่ไม่ดี ให้เราแน่ใจว่าทานอาหารหลากหลายที่ช่วยต่อต้านการอักเสบ เช่น มะเขือเทศ, ปลาที่มีไขมันและผักใบเขียว อย่าง เป็นประจำวัน

2.นอนหลับให้มากขึ้น

คุณภาพการนอนหลับเป็นสิ่งจำเป็นต่อกระบวนการฟื้นฟูร่างกายตามธรรมชาติ และมีบทบาทสำคัญในการทำงานของสมองและระบบภูมิคุ้มกัน ให้แน่ใจว่าคุณให้ความสำคัญกับการนอนหลับที่มีคุณภาพ โดยการลดการรบกวนจากเครื่องมืออิเล็กทรอนิกส์ หรือ อุปกรณ์ที่ปล่อยแสงสีฟ้าในห้องนอนของคุณ

3.บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น
การดื่มเครื่องดื่มไม่ได้กลายเป็นแค่เรื่องเกี่ยวกับสุขภาพเท่านั้นมันเกี่ยวกับรสชาติและให้ความชุ่มชื้นแทนที่           ทางเลือกเครื่องดื่มของคุณที่ผสมน้ำตาล รสชาติหวาน ด้วยเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เช่น สมูทตี้น้ำปั่น หรือคั้นสดจากผักหรือผลไม้ เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

เอ็กซ์เท็นด์ไลฟ์มีความภาคภูมิใจที่ได้เป็นหุ้นส่วนสุขภาพดีของคุณ ในปี2560 และเรานำเสนอบริการปรึกษาการดูแลสุขภาพที่ดีสำหรับลูกค้าทุกท่านฟรี เอ็กซ์เท็นด์ไลฟ์ ร่วมเป็นส่วนหนึ่งขอให้ปี 2560 เป็นปีที่ดีที่สุดของคุณเลย