ReadyPlanet.com
English Version





เกร็ดความรู้ด้านสุขภาพ

 



 5 เคล็ดลับเพื่อสุขภาพที่ดีในช่วงวันหยุด 5 เคล็ดลับเพื่อสุขภาพที่ดีในช่วงวันหยุดarticle

วันหยุดสามารถเป็นช่วงเวลาที่ดีและเครียดทั้งทางร่างกายและจิตใจ เรามีเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการเตรียมตัวสำหรับเทศกาลเพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับการเฉลิมฉลองในขณะที่มีสุขภาพที่ดี

สัญญาณร่างกายที่คุณขาดวิตามิน B6 สัญญาณร่างกายที่คุณขาดวิตามิน B6 article

วิตามินนี้มีผลต่ออารมณ์ ความอยากอาหาร การนอนหลับและการคิด คุณต้องการมากเพื่อต่อสู้กับเชื้อโรคและการติดเชื้อกมันช่วยเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงานและช่วยให้เลือดของคุณนำพาออกซิเจนไปทั่วทุกส่วนของร่างกาย รายละเอียดเพิ่มเติม

น้ำตาล (หวาน และ อร่อย) แต่ทำไมทำให้ผิวคุณแก่เร็วน้ำตาล (หวาน และ อร่อย) แต่ทำไมทำให้ผิวคุณแก่เร็วarticle

เราทุกคนรู้ว่าการได้รับแสงแดดและรังสียูวีมากเกินไปทำให้ผิวแก่ก่อนวัย และน้ำตาลมากเกินไปก็ทำให้แก่เร็วเช่นกัน?  รายละเอียดเพิ่มเติม

น้ำมันปลาบรรเทาอาการปวดข้อ,ปวดหลัง และลดการพึ่งพายาแก้อักเสบน้ำมันปลาบรรเทาอาการปวดข้อ,ปวดหลัง และลดการพึ่งพายาแก้อักเสบarticle

EPA และ DHA มีความจำเป็นสำหรับการทำงานหลายอย่างในร่างกาย แต่ร่างกายไม่ได้ผลิตในปริมาณที่เพียงพอสำหรับการใช้งาน EPA ช่วยในการต่อต้านการอักเสบในร่างกายต่อความเจ็บปวด กรดไขมันจะถูกแปลงเป็นโมเลกุลของสารที่มีชีวิต รายละเอียดเพิ่มเติม

ความฟิตไม่ได้หมายความว่าสุขภาพดีความฟิตของร่างกาย ไม่ได้หมายความว่าสุขภาพคุณนั้นดีarticle
เคยสงสัยไหมว่าทำไมนักกีฬาที่มีชื่อเสียงบางคนถึงได้เสียชีวิตในช่วงจุดสูงสุดของอาชีพของพวกเขา หรือทำไมนักวิ่งมาราธอนแชมป์เก่าจึงดูแก่กว่าวัยแน่นอนคุณคงคิดว่าคนที่อยู่ในจุดสูงสุดของการออกกำลังกายทางกายภาพก็น่าจะมีสุขภาพที่ดีใช่หรือไม่น่าเศร้าที่มันไม่ได้เป็นเช่นนั้น! รายละเอียดเพิ่มเติม
หน้า 1/24
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24  [ถัดไป]
[Go to top]