เกร็ดความรู้ด้านสุขภาพ

วันหยุดสามารถเป็นช่วงเวลาที่ดีและเครียดทั้งทางร่างกายและจิตใจ เรามีเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการเตรียมตัวสำหรับเทศกาลเพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับการเฉลิมฉลองในขณะที่มีสุขภาพที่ดี

วิตามินนี้มีผลต่ออารมณ์ ความอยากอาหาร การนอนหลับและการคิด คุณต้องการมากเพื่อต่อสู้กับเชื้อโรคและการติดเชื้อกมันช่วยเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงานและช่วยให้เลือดของคุณนำพาออกซิเจนไปทั่วทุกส่วนของร่างกาย รายละเอียดเพิ่มเติม

เราทุกคนรู้ว่าการได้รับแสงแดดและรังสียูวีมากเกินไปทำให้ผิวแก่ก่อนวัย และน้ำตาลมากเกินไปก็ทำให้แก่เร็วเช่นกัน?  รายละเอียดเพิ่มเติม

EPA และ DHA มีความจำเป็นสำหรับการทำงานหลายอย่างในร่างกาย แต่ร่างกายไม่ได้ผลิตในปริมาณที่เพียงพอสำหรับการใช้งาน EPA ช่วยในการต่อต้านการอักเสบในร่างกายต่อความเจ็บปวด กรดไขมันจะถูกแปลงเป็นโมเลกุลของสารที่มีชีวิต รายละเอียดเพิ่มเติม