เกร็ดความรู้ด้านสุขภาพ

มีงานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่า กินอาหารโปรตีนหรือโปรตีนบาร์สูงช่วยให้อิ่มนาน ลดความอยากอาหาร ควบคุมน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ลดการสลายกล้ามเนื้อ ทั้งช่วยฟื้นฟูร่างกายจากอาการบาดเจ็บภายหลังการออกกำลังกายได้อย่างรวดเร็ว รายละเอียดเพิ่มเติม

บทบาทสำคัญในพฤติกรรมของเด็ก เช่นเดียวกับการเรียนรู้และการพัฒนาทางอารมณ์และจิตใจของพวกเขา มีการวิจัยแสดงให้เห็นถึงความสำคัญของกรดไขมันที่จำเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสุขภาพสมอง รายละเอียดเพิ่มเติม

ผิวหนังบริเวณใต้ตาของเรานั้นเป็นอะไรที่บอบบางมากอยู่แล้ว จึงทำให้ทุกคนมักประสบปัญหาถุงใต้ตามาแล้วไม่มากก็น้อย ซึ่งการเกิดถุงใต้ตานั้นก็มาจากหลายสาเหตุด้วยกัน แม้ว่าเราจะไม่ยังสามารถยับยั้งให้มันเกิดขึ้นได้อย่างถาวร แต่เราก็สามารถลดปัญหานี้ได้หากดูแลอย่างถูกวิธี รายละเอียดเพิ่มเติม

 สารสกัด Witch hazel มีคุณสมบัติเป็น Antioxidant ปกป้องผิวจากมลภาวะต่างๆ ช่วยกระตุ้นการสร้าง Elastin และ Collagen ใต้ผิวหนัง เพิ่มความแข็งแรงให้ผิวเรียบเนียน ชุ่มชื่น ช่วยกระชับรูขุมขน ทำให้ผิวกระชับลดการสร้างน้ำมันใต้ผิว มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียอ่อนๆ จึงช่วยลดการเกิดสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ รายละเอียดเพิ่มเติม

สุขภาพไม่ดีไม่ได้หมายความว่าเราอยู่ในสภาพที่เจ็บไข้ได้ป่วยเท่านั้น แต่ร่างกายจะแสดงออกมาในหลากหลายรูปแบบ บางครั้งเราอาจจะไม่คิดเลยว่าขณะนั้นน่ะสุขภาพแย่แล้ว ดังนั้นควรหันมาใส่ใจกับสัญญาณเตือนจากร่างกายสักหน่อย จะได้รู้ล่วงหน้า รายละเอียดเพิ่มเติม