ReadyPlanet.com
อาหารเสริมบรรเทาอาการปวดข้อตามธรรมชาติ

อาการปวดข้อเริ่มเรื้อรัง?

อาการข้ออักเสบรู้สึกทรมานมากขึ้น 

กิจกรรมง่ายๆต้องจำกัดเช่นการขึ้นลงบันได .....

 

บ่อยครั้งยาช่วยบรรเทาได้แต่คุณไม่อยากใช้ยาทุกวันถ้ามีทางเลือกอื่น มนุษย์ใช้อาหารเสริมรักษาอาการปวดข้อมานานหลายศตวรรษ อาหารเสริมแก้ปวดข้อตามธรรมชาติจำเป็นต้องใช้ร่วมกับวิธีการรักษาจากตัวเองด้วย นอกจากบรรเทาอาการของคุณให้ดีขึ้นยังลดปริมาณยาในใบสั่งยาได้ด้วย 

รูปแบบทั่วไปของโรคข้ออักเสบมีหลายประเภทส่งผลกระทบต่อผู้คนหลายล้านคน 2 รูปแบบนี้ที่พบบ่อยที่สุด :

โรคที่มีผลต่อกระดูกและกระดูกอ่อน: เมื่อกระดูกอ่อนเริ่มสลายกระดูกของเราจะเริ่มเสียดสีกันแทนที่จะร่อนทำให้เกิดการอักเสบและความผิดปกติในข้อต่อที่นำมาถึงอาการปวดและตึงมากขึ้น

โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์: โรคข้ออักเสบประเภทนี้มีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเมื่อระบบภูมิคุ้มกันเริ่มโจมตีข้อต่อ โดยเข้าใจผิดว่ากระดูกอ่อนของเราเป็นสารเช่นแบคทีเรียหรือไวรัสจะทำให้เกิดการอักเสบส่งผลให้เกิดอาการปวดและบวมรอบๆข้อ ยังสร้างความเสียหายให้กับกระดูกและกระดูกอ่อนด้วย

การใช้อาหารเสริมเพื่อบรรเทาอาการปวดข้ออักเสบ

โชคดีที่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางชนิดได้พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการลดระดับการอักเสบในร่างกายช่วยกระตุ้นให้ร่างกายซ่อมแซมและปฏิรูปกระดูกอ่อนที่เสียหายนี่คือเหล่าอาหารเสริมที่คุณอาจต้องพิจารณาเพื่อช่วยป้องกันรักษาโรคข้ออักเสบ :

น้ำมันปลา - ลดการอักเสบ

น้ำมันปลามีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจรวมถึงลดความดันโลหิตและคอเลสเตอรอล กรดไขมันโอเมก้า 3 ในน้ำมันปลาช่วยให้ร่างกายลดปริมาณสารอักเสบที่ร่างกายสร้างขึ้นผู้ป่วยจำนวนมากที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์หลังทานต่อเนื่องพบว่ามีอาการดีขึ้น ถ้าคุณไม่ชอบกินยา? คุณสามารถรับน้ำมันปลาในปริมาณที่ดีต่อสุขภาพโดยการรับประทานปลาเช่นปลาแซลมอน 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ สำหรับผู้ที่ไม่ชอบรสชาติของอาหารทะเลคุณสามารถซื้ออาหารเสริมแบบแคปซูล/เจลนิ่มแทนการซื้อปลากิน โดยสำคัญคือแหล่งที่มาของน้ำมันปลาตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้ผลิตน้ำมันปลาทราบแหล่งที่มาของปลาและมีกระบวนการตรวจสอบสารเคมีที่เป็นพิษเช่นปรอทหรือสารตะกั่วก่อนนำมาผลิต และหลีกเลี่ยงการกินปลาแมคเคอเรลที่มักมีปริมาณปรอทในระดับสูง

omega3, fishoil, salmon, ผิวสวย, บำรุงข้อเข่า, ข้อเสื่อม, บำรุงสมอง, บำรุงสายตา, หัวใจ

แคปไซซิน - บรรเทาอาการปวดหลัง

คุณชอบพริกขี้หนูไหม? สารให้ความร้อนในพริกอาจช่วยบรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่างได้ คุณไม่จำเป็นต้องเติมพริกในอาหารของคุณ เพราะแคปไซซินบริสุทธิ์มีจำหน่ายในรูปแบบครีมหรือเจลที่ทาเฉพาะที่

แคปไซซินทำงานโดยกระตุ้นตัวรับเส้นประสาทที่มีหน้าที่กระตุ้นให้เกิดอาการคันแสบและรู้สึกร้อน ด้วยการใช้แคปไซซินเป็นเวลานานช่วยกระตุ้นตัวรับการทำงานที่สูญเสียให้กลับมาใช้การได้อย่างถูกต้อง และยังช่วยลดอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบ เพื่อให้ได้ผลดีจำเป็นต้องใช้แคปไซซินเป็นประจำ บางคนอาจเกิดอาการระคายเคืองผิวหนังผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายควรปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังก่อนทดลองใช้ผลิตภัณฑ์นี้

ขิงขมิ้น-ดีต่อสุขภาพข้อต่อ

เครื่องเทศทั่วไปในอาหารอินเดียและแกงอาจช่วยผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบได้ พืชตระกูลขิงขมิ้นลดอาการตึงของข้อต่อและอาการปวดคอได้โดยการปิดกั้นเอนไซม์อักเสบและไซโตไคน์  ในขมิ้นมีสารเคอร์คูมินต้านการอักเสบ ดังนั้นอาหารเสริมสารสกัดเคอร์คูมินมีปริมาณสูงกว่าขวดเครื่องเทศ หลีกเลี่ยงขมิ้นหากคุณกำลังตั้งครรภ์ที่มีกำหนดผ่าตัด

MSM หรือ เมทิลซัลโฟนินมีเทน- สำหรับเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและสุขภาพข้อต่อ

สารประกอบกำมะถันอินทรีย์นี้พบได้ตามธรรมชาติในผักผลไม้ธัญพืชและเนื้อสัตว์ กำมะถันช่วยให้ร่างกายสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเช่นกระดูกอ่อน ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรียรักษาสมดุลออกซิเจนนอกยังขัดขวางสัญญาณความเจ็บปวดในเส้นทางไปยังสมอง

หอยแมลงภู่นิวซีแลนด์สกัดผง Glucosamine & Chondroitin เพิ่มน้ำหล่อเลี้ยงข้อลดข้ออักเสบ

อาหารเสริมสองชนิดนี้มักนำมารวมกันเป็นส่วนประกอบหลักของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและกระดูกอ่อน กลูโคซามีน มาจากแหล่งหอยแมลงภู่และพืชผัก คอนดรอยตินซัลเฟต ในทางกลับกันได้มาจากกระดูกอ่อนของสัตว์ อาหารเสริมเหล่านี้สามารถลดการอักเสบการเสื่อมสภาพของข้อต่ออย่างรุนแรง ยังชะลอการลุกลามของโรคข้อเข่าเสื่อมประสิทธิภาพบรรเทาอาการปวดข้อหลังและคอเช่นเดียวกับยาต้านการอักเสบทั่วไปมีทั้งรูปแบบเม็ดแคปซูลหรือผง หลีกเลี่ยง หากคุณแพ้หอย

omega3, fishoil, salmon, ผิวสวย, บำรุงข้อเข่า, ข้อเสื่อม, บำรุงสมอง, บำรุงสายตา, หัวใจ, ปวดเข่า,

เมลาโทนิน - บรรเทาอาการนอนไม่หลับและปวดหลัง

ในขณะที่เรานอนหลับร่างกายจะเข้ากระบวนการสร้างเซลล์ใหม่ซึ่งรวมถึงการซ่อมแซมข้อต่อด้วย ไม่น่าแปลกใจที่ผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับไม่เพียงจะมีระดับความเครียดสูงขึ้นแต่ยังพบอาการปวดคอและหลังที่สูงขึ้นด้วย

เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่ผลิตโดยต่อมไพเนียลเพื่อควบคุมวงจรการนอนหลับแม้ว่าเมลาโทนินจะไม่บรรเทาอาการปวดข้อโดยตรงแต่ก็อาจช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นด้วยการนอนหลับในปริมาณที่เหมาะสมเราจะมีความยืดหยุ่นต่อโรคมากขึ้นมีพลังงานมากขึ้นและรู้สึกดีขึ้นโดยรวม

รักษาตัวเองให้ปลอดภัย

การเยียวยาจากธรรมชาติสามารถลดการอักเสบและความเจ็บปวดรวมทั้งกระตุ้นให้เกิดการงอกของเนื้อเยื่ออ่อน หากคุณพบว่าอาการปวดข้ออักเสบไม่ดีขึ้นหลังทานอาหารเสริมหรือการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมเช่นยาแก้ปวดหรือกายภาพบำบัดตัวเลือกการผ่าตัดอาจเป็นคำตอบสุดท้ายสำหรับการบรรเทาอาการปวดข้ออักเสบของคุณ

 

แนะนำผลิตภัณฑ์

     
หอยแมลงภู่นิวซีแลนด์
สกัดผง
 


นอท จัส จอยท์


  น้ำมันปลา โอเมก้า3 
ดีเอชเอ 1000 มก.

 




บทความด้านสุขภาพ

วิธีบรรเทาอาการข้อต่อและปวดข้อ article
อาหารเสริมชนิดใดที่สามารถช่วยป้องกัน COVID-19 ได้? article
เคล็ดลับลดน้ำหนักระหว่างการกักกัน article