|
10 เรื่องราวดีๆ ที่เซ็กส์ส่งผลต่อสุขภาพของคุณ รู้หรือไม่ว่า นอกจาก เซ็กส์จะให้ความสนุกสนานและความสุข เซ็กส์ยังให้สิ่งดีๆแก่สุขภาพของเรามากมาย วันนี้ เราขอนำ 10 เรื่องราวดีๆ ที่ที่เซ็กส์ส่งผลต่อสุขภาพของคุณค่ะ
1. ป่วยน้อยลง
คนที่มีเซ็กส์บ่อยๆ นั้นมักจะมีภูมิต้านทานที่แข็งแรงในการป้องกันไวรัส และสิ่งแปลกปลอมต่างๆ นักวิจันพบว่า คนที่มีเซ็กส์เป็นประจำ สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง นั้น จะมี antigen immunoglobulin A (IgA) มากกว่าคนที่มีเซ็กส์ไม่บ่อย ซึ่ง IgA คือตัวป้องกันไข้หวัดชั้นดี!
2. ทำให้การกลั้นของกระเพาะปัสสาวะดีขึ้น
จากการมีเซ็กส์บ่อยๆ กล้ามเนื้อตรงบริเวณจะมีกดหดตัว ซึ่งจะทำให้ทำให้การกลั้นของกระเพาะปัสสาวะนั้นดีขึ้น
3. ส่งผลต่อสุขภาพหัวใจในทางที่ดี
จากการวิจัยโดย American Journal of Cardiology พบว่าผู้ชายที่มีเซ็กส์ 2 ครั้งต่ออามิตย์ มีอัตราเสี่ยงน้อยกว่าคนที่ไม่มีเซ็กส์ในการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด อีกวิจัยโดย Massachusetts Male Aging Study พบว่าจากการวิจัยในกลุ่มผู้ชายจำนวน 1165 คน พบว่ากลุ่มที่มีเซ็กส์เดือนละครั้งหรือน้อยกว่า มีอัตราเสี่ยงมากถึง 50% ในการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด
4. เซ็กส์กระตุ้น ความรู้สึกทางเพศ
แม้อาจฟังดูแปลก แต่จากการวิจัย พบว่า ยิ่งคุณมีเซ็กส์บ่อยๆ อารมณ์ของคุณก็จะถูกปลุกเร้าได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตามสำหรับผู้หญิง หากไม่มีเซ็กส์เป็นเวลานานร่างกายจะผลิตฮอร์โมนได้น้อยลง และลดความต้องการทางเพศ ดังนั้น การพยายามมีเพศสัมพันธ์บ่อยๆจึงเป็นสิ่งที่ดี
5. ลดความเครียด
จากการวิจัยพบว่า การมีเซ็กส์อย่างสม่ำเสมอจะทำให้ระดับความเครียดนั้นลดลง เนื่องจากร่างกายจะปล่อยฮอร์โมนที่สร้างความสุขให้แก่เรา
6. ทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น
หลังจากมีเพศสัมพันธ์แล้ว หลายๆคนมักจะหลับสบายขึ้น เนื่องจากร่างกายได้ปล่อยฮอร์โมน Oxytocin และ Serotonin ซึ่งทำให้ร่างกายผ่อนคลายและนอนหลับได้สบาย ขึ้นนั่นเอง
7. ทำให้คุณดูอายุอ่อนวัย
หลายๆคนอาจสงสัยว่า การมีเซ็กส์นั้นจะช่วยป้องกันริ้วรอยได้หรือไม่ จากการวิจัยโดย เดวิด วีคส์
นักจิตวิทยาจากโรงพยาบาล Royal Edinburgh นั้นพบว่า ในระยะการวิจัย 10 ปีนั้น เขาได้สัมภาษณ์ผู้ใหญ่ 3500 คนในประเทศอังกฤษและอเมริกา และพบว่ากลุ่มคนที่มีเซ็กส์อาทิตย์ละ 4 ครั้ง นั้นดูอ่อนกว่าวัย!!
8. ลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก
จากการวิจัยพบว่า ผู้ชายที่มีเซ็กส์อย่างสม่ำเสมอมีอัตราเสี่ยงน้อยในการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก
9. รักนานขึ้นเพื่อชีวิตที่ยืนยาว
จากการวิจัยที่เผยแพร่ใน British Medical Journal ในปี 1997 พบว่ากลุ่มตัวอย่างในวัยกลางคนที่มีเซ็กส์อย่างสม่าเสมอจะช่วยให้สุขภาพนั้นยืนยาว โดยเฉพาะกลุ่มตัวอย่างเพศชายที่มีเซ็กส์อย่างสม่ำ
เสมอนั้นอัตราการตายนั้นน้อยกว่ากลุ่มที่ไม่มีเซ็กส์ฺมากถึง 50 %!!
10. คนที่มีเซ็กส์บ่อยๆ มักเป็นคนที่มีความสุข
ความสุขนั้นมีค่า ระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ฮอร์โมนรักอย่าง oxytocin จะปล่อยออกมา ซึ่งจะทำให้เกิดความผ่อนคลาย ลดความกลัวและตึงเครียด และเพื่อความไว้ใจในคู่ของคุณ และนำมาซึ่งความสุขที่เพิ่มขึ้น
|
เคล็ดลับสำหรับผู้ชายในการดูแลสุขภาพ 
.png){kind=small}
.png){kind=small}
