|
ทำไมชนิดของวิตามินจึงสำคัญ !!
ในปัจจุบันนี้ อาหารเสริมนั้นมาในหลายรูปแบบ ไม่ว่าแบบ เม็ดรี เม็ดกลม แบบ ละลายในน้ำ และอื่นๆ ซึ่งรู้หรือไม่ว่า ชนิดของวิตามินนั้นมีประสิทธิภาพในการทำงานที่ต่างกัน และแต่ละชนิดมีการดูดซึมที่ไม่เท่ากัน
ดังนั้น ชนิดของวิตามินจึงเป็นเรื่องที่สำคัญมาก โดยเฉพาะวิตามินที่ละลายในไขมันได้ อาทิ วิตามิน ดี อี เค และ เอ
วิตามิน เอ : แบบธรรมชาติ หรือ สังเคราะห์ หลายๆคนกังวลถึงวิตามินเอ เพราะมันมี toxic แต่จริงๆ แล้ว ส่วนที่เป็น retinoic acid ต่างหากที่เป็นปัญหาที่แท้จริง
วิตามิน เอ นั้น เป็นสารกลุ่มเดียวกับพวก เรตินอล เรตินัล และ เรตินอค แอซิด ซึ่งเป็นกลุ่มที่ร่างกายสามารถดึงวิตามินไปใช้ได้ ในกลุ่มนี้ เรตินอล คือประเภทที่ร่างกายสามารถดึงไปใช้ได้ง่ายที่สุด และสามารถแปรสภาพเป็น เรตินัล และ เรตินอค แอซิดในร่างกาย จริงๆแล้ว พืชบางประเภทนั้น มี โปรวิตามิน เอ เรียกว่า Carotenoids ที่สามารถแปรสภาพเป็น เรตินอล เมื่อเข้าสู่ร่างกาย ซึ่งสามารถพบได้ในแครอท แคนตาลูป เป็นต้น
ในกลุ่่ม carotenoids มีแค่ 3 ประเภท คือ เบต้า แคโรทีน เบต้า คริปโตซานติน และ อัลฟ่า แคโรทีน ที่สามารถให้วิตามิน เอ ได้ เบต้า แคโรทีน นั้นสามารถช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกาย รวมไปถึงในดวงตา ซึ่ง Xtendlife ใส่ เบต้า แคโรทีน ในทุกๆ อาหารเสริมของเรา
วิตามิน เค1 เค2 หรือ เค 3???
วิตามิน เค นั้นใหคุณประโยชน์มากมาย แต่คุณประโยชน์นั้นต่างกันที่รูปแบบของวิตามินเค ที่คุณรับประทาน
วิตามิน เค 1
- พบในพืช ผักสีเขียว วิตามินเค 1 จะเข้าไปที่ตับและช่วยร่างกายของเราป้องกันไม่ให้เลือดจับตัวเป็นก้อน
วิตามิน เค 2
- ช่วยผลักแคลเซียมเข้าสู่ส่วนที่จำเป็นในร่างกาย เช่น กระดูก และฟัน วิตามินชนิดนี้ เป็นส่วนที่จำเป็ฯมาก และสามารถบริโภคเสริมได้ทุกวัน วิตามิน เค 2 นั้นมักพบในถั่วเหลือง และถั่วเหลืองหมัก
วิตามิน เค 3
- วิตามินชนิดนี้เป็นประเภทที่เราไม่แนะนำ เพราะ เด็กทารกที่ถูกให้วิตามิน เค 3 นั้น วิตามินได้แปรสภาพเป็น toxic แทน
วิตามิน ดี 2 หรือ 3???
วิตามิน ดี นั้นใหคุณประโยชน์มากมาย โดยเฉพาะเรื่องการทำให้มวลกระดูกที่ความหนาแน่น แข็งแรง วิตามิน ดี มี สอง ประเภท คือ วิตามิน ดี 2 และ ดี3 ในปัจจุบัน ผลการศึกษาและวิจัยพบว่า วิตามิน ดีเข้าสู่ร่างกายได้ดีที่สุดด้วยการบริโภค และ วิตามิน ดี 3 นั้น ก็เป็นประเภทเดียวกัน วิตามิน ดี ที่ร่างกายเราได้รับเมื่อสัมผัสกับแดด
สำหรับวิตามินประเภทนี้ ไม่ว่าจะทานในรูปแบบไหน ร่างกายของเราก็จะแปรรูปของมันเมื่อเข้าสู่ร่างกาย ซึ่งวิตามิน ดี 3 นั้นสามารถแปรรูปได้เร็วกว่า วิตามิน ดี 2 มากถึง 500%!
วิตามิน อี
วิตามิน อี คือวิตามินที่ละลายได้ในไขมัน และมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง วิตามิน อี มี 8 รูปแบบด้วยกัน อาทิ อัลฟ่า เบต้า แกมม่า เดลต้า โทโคฟีรัล และ อัลฟ่า เบต้า แกมม่า เดลต้า โทโคทรีนอล (alpha-, beta-, gamma-, and delta-tocopherol; and alpha-, beta-, gamma-, and delta-tocotrienol) ซึ่ง อัลฟ่า โทโคทรีนอล เป็นประเภทที่ร่างกายเราชอบที่สุดและใช้โดยตับของเรา อาหารเสริมกลุ่มวิตามิน อีนั้น มาได้จากทางธรรมชาติและสังเคราะห์ ซึ่งแน่นอนว่าวิตามินอีที่ได้จากธรรมชาตินั้นดีกว่ามาก วิตามิน อี ที่ดีควรเป็นส่วนผสมของ โทโคฟีรัล และ โทโคทรีนอล นั่นเอง
ดังนั้น หลังอ่านบทความนี้แล้ว ทางเราหวังว่าคุณลูกค้าจะดูรายละเอียดข้างขวดอาหารเสริมมากขึ้นว่า เค้าใส่วิตามิน ประเภทไหน และวิตามินนั้นดีต่อร่างกายหรือไม่ สำหรับผลิตภัณฑ์ของ Xtend Life นั้น เราเลือก กลุ่มวิตามินที่ดีที่สุดที่ให้คุณประโยชน์มากมายและร่างกายสามารถดูดซับไปใช้ได้จริง
หากคุณลูกค้ามีคำถาม เรื่อง วิตามินและส่วนผสมของสินค้าเรานั้น สามารถ ส่งอีเมล์มาได้ที่
cs@xtend-life.co.th ขอบคุณค่ะ
|
เคล็ดลับสำหรับผู้ชายในการดูแลสุขภาพ 
.png){kind=small}
.png){kind=small}
