|
ความสวยสำหรับผู้หญิงนั้น เป็นได้หลากหลายรูปแบบ แต่สิ่งหนึ่งที่ทำให้ผู้หญิงดูสวยได้ คือ สุขภาพ นั่นเอง
เหตุผลง่ายๆ คือ ไม่ว่าจะผม ผิว หรือ เล็บเรานั้น จะดูสวยงามได้ก็ต่อเมื่อสุขภาพภายในของเราแข็งแรง แน่นอนว่า การ ได้รับคุณประโยชน์จากโภชนาการที่ดี ก็เป็นส่วนช่วยให้
เซลล์ผิวขงเราได้รับการฟิ้นฟู และมีการไหลเวียนของเลือดที่ดี
มาดูกันค่ะ ว่ามีอาหารอะไรช่วยบำรุงผิวของเราได้บ้าง
อาหารช่วยชะลอความแก่ เพื่อเป็นการเพิ่มให้ผิวของเราเต่งตึง เราจำเป็นต้องบริโภคอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น
-ผลไม้กลุ่มเบอร์รี่: มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก
-ผักคึ่นช่าย และ แตงกวา มี Silica สูง ซึ่งช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น และความเต่งตึงของผิว
-น้ำมัน ซึ่งพบได้ในปลา มะกอก และ วอลนัท มี โอเมก้า 3 สูง ซึ่งช่วยชะลอความเหี่ยวของผิว
-ฟักทอง และ พืชตระกูลน้ำเต้า เต็มเปี่ยมไปด้วย วิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชิ้น
-ขมิ้น และ อบเชย เปรียบเสมือนสุดยอดอาหาร ที่ให้สารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก และ ช่วยลดการอักเสบ
แน่นอนว่า เราควรจะรู้จักอาหารที่เพิ่มและเร่งความแก่ อาทิ อาหารที่มีน้ำตาลสูง เพราะ มันสามารถทำลาย ทิชชู่ในผิวหนังของเรา และ ลดประสิทธิภาพการดูดซึมของสารต้านอนุมูลอิสระ
นอกจากนั้น เราควรหลีกเลี่ยง อาหารที่ใส่เกลือ และน้ำตาลสูงและ อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง อีกด้วย
ดังนั้น Xtend-Life มีวิธีดูแลผิวมากมายที่อยากจะนำเสนอในวันนี้ ผลิตภัณฑ์ด้วย Zupafood for SKIN และ Omega 3 Premium นั้น จะช่วยดูแลสุขภาพของคุณจากภายใน ทำให้คุณดูเปล่งปลั่ง
มีสุขกาพกาย และสุขภาพผิวดีๆ อีกด้วยค่ะ
|
เคล็ดลับสำหรับผู้ชายในการดูแลสุขภาพ 
.png){kind=small}
.png){kind=small}
