เกร็ดความรู้ด้านสุขภาพ

  วัยเด็ก คือวัยที่จะพร้อมรับสิ่งใหม่ๆ อยู่ตลอดเวลา โดยเฉพาะเด็กอายุ ช่วง 1-7 ขวบ จะเป็นช่วงที่สมองซีกขวาเปิดกว้างมากที่สุด ซึ่งจะทำงานเร็วกว่าผู้ใหญ่หลายเท่า ถ้าพ่อแม่ใส่เรื่องที่ดี เด็กก็จะเก็บไว้เป็นพลังแห่งการสร้างสรรค์ และจะทยอยปลดปล่อยออกมาเรื่อยๆ ตลอดชีวิต แต่ถ้าเป็นเรื่องที่เลวร้าย ก็จะมีพลังแฝงแห่งการทำร้ายชีวิตได้เช่นกัน รายละเอียดเพิ่มเติม

  วันที่ยาวนานขึ้นในช่วงเริ่มต้นของฤดูร้อนที่มันมักจะพาแรงจูงใจใหม่สำหรับการเริ่มต้นของสุขภาพที่ดี เราอาจจะเริ่มจากการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นหรือเลือกทานอาหารที่มีสีเขียวสดของผักมากขึ้น ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่าฤดูร้อนเป็นหนึ่งในฤดูกาลที่ดีที่สุดที่จะจัดสรรเวลาให้กับตัวคุณเองเพื่อการปรับเปลี่ยนสุขภาพและความเป็นอยู่ของคุณ รายละเอียดเพิ่มเติม

ความดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดหลายอย่าง มันจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่ต้องรู้ และ รับมือกับมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ และประสิทธิภาพของกรดไขมันโอเมก้า 3 มันก็ไม่ได้เหมือนกันทุกตัว – น้ำมันปลา ย่อมดีกว่า น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์  รายละเอียดเพิ่มเติม

หลายคนอาจไม่เคยรู้จักโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์  แต่ทราบหรือไม่ว่า โรคนี้เป็นโรคข้ออักเสบเรื้อรังที่พบบ่อยที่สุด  ตั้งแต่เด็กจนกระทั่งผู้สูงอายุ โดยเฉพาะในช่วงวัยทำงาน อายุตั้งแต่ 20-40 ปี และพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย 3-4 เท่า ซึ่งเมื่อเป็นแล้ว โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์จะอยู่เป็นเพื่อนรักของเราไปตลอดชีวิต  รายละเอียดเพิ่มเติม

 รู้หรือไม่ ระบบเผาผลาญนั้นสำคัญต่อสุขภาพที่่แข็งแรง แต่ปัจจุบันนี้ หลายๆคน ประสบปัญหาระบบเผาผลาญทำงานไม่ปกติ ซึ่งมีอาการ อาทิ น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น พลังงานน้อย รู้สึกเหนื่อยง่าย และมีระดับฮอรืโมนผิดปกติ รายละเอียดเพิ่มเติม